¿Cuándo acudir a terapia con adolescentes? Señales de alerta que conviene conocer

La adolescencia es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. En este proceso de crecimiento, es normal que aparezcan conductas nuevas o reacciones intensas. Sin embargo, a veces...

¿Cómo puede ayudar la terapia de pareja a tu relación?

Amar y convivir no siempre es sencillo. Toda pareja atraviesa etapas de distancia, discusiones o silencios que duelen. En esos momentos, es natural preguntarse: ¿necesitamos ayuda profesional? La terapia de...

Frustración adolescente: cómo acompañar sin controlar este verano

¿Te suena familiar esta escena? Es verano, tu hijo adolescente quiere salir por la noche. Le pides que recoja la cocina antes de irse o que regrese a una hora...

¿Llegan las vacaciones y tienes la sensación de que te estas perdiendo cosas o no estás haciendo nada en tus días libres?

¿Alguna vez te ha ocurrido que, al ver fotos de vacaciones y aventuras publicadas por tus amigos en sus redes sociales, experimentas una sensación de ansiedad y emociones negativas causadas...

Dependencia Emocional: Cómo detectarla y sanar para recuperar tu libertad afectiva

¿Te has sentido alguna vez completamente absorbida por una relación, hasta el punto de olvidarte de ti misma/o? ¿Tienes miedo de que te dejen, incluso cuando sabes que la relación...

La Importancia de Sonreír: Un Pequeño Gesto, Un Gran Impacto

Sonreír. Tan simple como levantar las comisuras de los labios… y tan poderoso como cambiar un día entero. En un mundo que muchas veces corre más rápido de lo que...

Pantallas: Un coche sin Carnet que Damos a Nuestros Hijos

Hoy en día, entregar un dispositivo tecnológico a nuestros hijos es como darles las llaves de un coche sin haberles enseñado a conducir. Les abrimos las puertas a un mundo...

Ansiedad: cuando la preocupación se vuelve demasiado

Todos hemos sentido ansiedad en algún momento. Esa sensación de nervios antes de un examen, el estrés por una fecha límite en el trabajo o el miedo antes de hablar...

Propósitos de Año Nuevo: Da el paso para transformar tus metas en realidad

Queridos lectores ¡Bienvenidos al Blog de Unalome! En él, abordaremos mensualmente temas relacionados con la psicología, el autocuidado y la salud mental. En esta ocasión, hemos decidido comenzar el año...

Alternativas al ghosting: mensajes para una comunicación saludable.

¿Qué es el ghosting? El ghosting consiste en cortar de forma repentina, y sin previo aviso, la comunicación con una persona con la que tienes algún tipo de responsabilidad afectiva,...